همس الاحساس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

همس الاحساس

منتدى ثقافي ادبي اسلامي متنوع به الكثير من الاقسام المفيدة استمتع بوقتك معنا باذن الله
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبير الجنة
مشرفة
مشرفة



عدد الرسائل : 63
تاريخ التسجيل : 09/05/2008

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Icon_minitimeالخميس مايو 15, 2008 1:23 pm

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك 3-1093296387


توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد

السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها

على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون

عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي
يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات

الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن

إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون

وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه

" قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند

تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم

الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك As01120701009sd
وان المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير
المدير
المدير
امير


ذكر عدد الرسائل : 198
العمر : 46
العمل : مدرس
الدولة : * فـي مدن الأحــ ـلام *
المزاج : تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك _54
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Icon_minitimeالخميس مايو 15, 2008 5:26 pm

شكرا لموضوعك الرائع اختي عبير الجنة

جزاك الله كل خير

تقبلي تحيتي

rose
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shmo3.ahladalil.com
زهرة البنفسج
عضو جديد
عضو جديد



انثى عدد الرسائل : 16
العمر : 33
الدولة : فلسطين
تاريخ التسجيل : 09/05/2008

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Icon_minitimeالأحد مايو 18, 2008 2:01 am

موضوع مفيد شكرا لك عبير الجنة
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة فلسطين
عضو برونزي
عضو برونزي



انثى عدد الرسائل : 166
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 03, 2008 1:30 pm


besm2


اختي الغاليه عبير الجنه

مشكوره كتير عيوني على هذا الموضوع

وبارك الله فيكي ويعطيكي الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همس الاحساس :: همس العام :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: